hi89 - တာဝန်သိ ကစားခြင်း
မြန်မာနိုင်ငံလောင်းကစားသမားများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ hi89 သည် ကစားမှုမှာ တာဝန်ယူမှု ဖြင့်သာ လုံခြုံ ပြုလုပ်ကြရမည်ဟု ယုံကြည်အားပေးပါသည်။
တာဝန်ယူမှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်ခံမှု
ကုမ္ပဏီရဲ့ ရည်မှန်းချက်မှာ အားကစားကစားခြင်းကို မွန်ကန်ပြီး လုံခြုံစွာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်စေရန် ဖြစ်သည်။ ဖောက်သည်များအနေဖြင့် ကစားသည့်အတွင်း အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ထောက်ပံ့ကူညီပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ရှောင်ကြဉ်သင့်သော အပေါင်းအသင်း ပုံစံများကို မှတ်ကြည့်လေ့လာ၍ သတိပေးမှုစနစ်များ ဖြည့်စည်းထားသည်။
အသုံးပြုသူများသည် ကောင်းမွန်သော ကစားမှုအလေ့အထများ မျှတစွာ လိုက်နာရမည်ဟု ညွှန်ကြားပါသည်။
တာဝန်သိ ကစားမှု အန္တရာယ်သတိပြုရန် လက္ခဏာများ
စိတ်မပြေလည်ခြင်း၊ ငွေကြေးအသုံးစရိတ် မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ အလုပ်အမှုတွေ မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်း စသော သတိပြုရန် အချက်များကို သတိထားရန်လိုအပ်ပါသည်။
မိမိအနီးအနားသူများမှ စကားသံများဖြစ် ပေါ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ပိုင် စိတ်ခံစားမှုများ ထိခိုက်မှုတွေဟာ လောင်းကစား လုပ်ငန်းမှာ ပြဿနာရှိနိုင်ခြင်း အချက်ဖြစ်ပါတယ်။
အကယ်၍ ကစားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် မခက်ခဲပါက ကူညီမှု ရရှိနိုင်ရန် ပြင်ဆင်ကြရန် တိုက်တွန်းပါသည်။
ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကူညီမှုများ
hi89 တွင် အသုံးပြုသူများ အတွက် ငွေသုံးစရိတ် ကန့်သတ်မှု၊ အချိန်ကန့်သတ်မှုများနှင့် ရပ်စဲချိန်များ စသည်တို့ကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။
ယင်းများနှင့် သက်ဆိုင်သော ကန့်သတ်မှုများကို ဖြတ်ကျော်နေကာ တန်ဖိုး အရောက် သက်သာစေသည့် ဂရုစိုက်မှု ဖြစ်ကာ ကျန်းမာရေးရှိသည့် ကစားမှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။
လိုအပ်ပါက မိမိအကောင့်ကို မကြာခဏ ရပ်ဆိုင်းထားနိုင်ရန် ထောက်ပံ့ပါသည်။
မည်သည့်သူငယ်များကို ကာကွယ်ခြင်း
hi89 သည် 18နှစ်အောက် မည်သူမျှ ကစားခွင့် မရရှိပါ၊ ပြင်းထန်စွာ တားမြစ်ထားပါသည်။ အသုံးပြုသူများကို ကိုယ့်ရဲ့ အသက်အတွက် အတည်ပြုစစ်ဆေးမှုများ လုပ်ဆောင်ပါသည်။
မည်သည့်လူငယ်မျှ မော်လ်ဘောက်င်းတင်ခြင်း မပြုနိုင်ကြောင်း အသိပေးပါသည်။
ကစားသူများအနေနှင့် တာဝန်ယူမှုရှိသော ကစားခြင်းကိုသာ လိုက်နာပါရန် အထူး တိုက်တွန်းပါသည်။
ကျန်းမာသော အလှည့်အပြောင်း ထိန်းသိမ်းခြင်း
လောင်းကစားခြင်းမှာ အပန်းဖြေ နည်းအနေနဲ့သာ သုံးစွဲကြပါစေ၊ ကျန်းမာတဲ့ ဘဝလိုအပ်ချက်များနှင့် တန်းတူညီမျှ အလေးထားကြပါစေ။
အလုပ်၊ မိသားစု၊ လူမှုရေး၊ ကျန်းမာရေး စသည့် အကြောင်းအရာများကို ဦးစားပေးထားပြီး ကစားမှုအား ထိန်းသိမ်းပါမည်။
လိုအပ်ပါက ဒီကဏ္ဍတွင် လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် မိမိကိုယ်ကို ကူညီပေးနိုင်သော အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေရန် လှုံ့ဆော်ပါသည်။
ကူညီမှု ရယူရန် အကြံပြုချက်များ
တာဝန်သိ ကစားမှုအတွက် လိုအပ်ပါက ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး အထောက်အကူပြုလုပ်ငန်းများကို အချိန်မှီ ဆက်သွယ်ရန် အထူး အကြံပြုပါသည်။
မြန်မာနိုင်ငံတွင် အထောက်အပံ့တင်နိုင်သော ဌာနများနှင့် အဖွဲ့အစည်းများရှိသည့်အတွက် ဝဘ်ဆိုက်မှလည်း အကူအညီ ရရှိရန်လမ်းညွန်ပေးပါသည်။